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葡萄糖胺比較:一天到底吃到多少

更新:2026-10-03・比了 4 款

你點進來,應該已經決定要買葡萄糖胺了(維骨力是其中一個品牌名,不是成分)。賣場上有的寫「每錠 1000mg」,有的寫「每份 6 錠 1200mg」,有的連毫克都不寫。

這種商品的坑是單位:一瓶幾錠、一錠幾毫克、一天要吃幾錠,三個數字不同,價格就差很多。所以這頁把每一款換成「一天吃到多少 mg」,再算「吃到 1000mg 要花多少錢」。

我先教你規格表怎麼看(30 秒)。

我只比標示上的數字。吃了有沒有用,我不講,這頁也量不出來。

RATING

五星比較表

星星只看規格跟價格,不看效果。每一顆怎麼算,寫在最下面。

HOW TO READ

規格表怎麼看(30 秒)

葡萄糖胺單位是 mg(毫克)。看每一顆標示的葡萄糖胺毫克,不是整顆重量。鹽酸鹽、硫酸鹽是不同型態,這次 4 款都是鹽酸鹽
一天吃幾顆包裝或官網建議的量,每款出處寫在卡片裡
一天吃到多少照建議吃法,一天吃進去的葡萄糖胺
每日成本價格 ÷ 可以吃幾天
每 1000mg 成本吃到 1000mg 葡萄糖胺要花多少錢。1000mg 只是拿來比價的單位,不是建議量。這格跟一天吃幾顆無關,比划不划算看這格最公平
健食字號有送衛福部審查過的才有,這次 4 款都沒查到
名人代言品牌找誰代言或推薦,含營養師、醫師。只寫名字跟在哪裡看到,跟規格無關,你自己判斷

國健署的國人膳食營養素參考攝取量沒有訂葡萄糖胺的建議量或上限,所以這頁的星星區間是我自己訂的分級,不代表吃多少才夠。

SPEC

規格比較表

商品一天吃到多少每錠 葡萄糖胺一天吃幾錠型態價格每日成本每 1000mg 成本購買
葡萄糖胺錠 加強型 150錠Move Free 益節2,000mg1,000mg2 錠葡萄糖胺鹽酸鹽錠(單方)NT$948150 錠NT$12.6NT$6.3
去蝦皮看酷澎沒賣
葡萄糖胺+MSM 膠囊 120顆(即期品)Bestvite 必賜力2,000mg500mg4 顆葡萄糖胺(鹽酸鹽,蟹類來源)+MSM 膠囊NT$650120 顆NT$21.7NT$10.8
去蝦皮看酷澎沒賣
固力伸 葡萄糖胺 180錠Suntory 三得利1,200mg200mg6 錠葡萄糖胺鹽酸鹽複方錠(含豬軟骨萃取、鮭魚鼻軟骨萃取、魚肉萃取)NT$1,764180 錠NT$58.8NT$49.0
去蝦皮看酷澎沒賣
葡萄糖胺+軟骨素膠囊 60粒×3瓶UNIQMAN100mg100mg1 粒葡萄糖胺鹽酸鹽+軟骨素膠囊NT$1,780180 粒NT$9.9NT$98.9
去蝦皮看酷澎沒賣

規格依 PChome 商品頁的營養標示圖、品牌官網與經銷頁;價格為 2026-10-03 蝦皮上查到的規格價,會變動。酷澎同款的錠數無法核對,這頁不放酷澎。

NOTES

每一款我怎麼看

Move Free 益節 葡萄糖胺錠 加強型 150錠
Move Free 益節

葡萄糖胺錠 加強型 150錠

4.2
NT$948/150 錠・一天 NT$12.6
去蝦皮看酷澎沒賣
  • 含量
  • 划算
  • 標示
  • 方便
  • 認證

哪裡買

蝦皮・蝦皮直營(單瓶 150 錠)NT$948/150 錠每 1000mg NT$6.3去蝦皮看
酷澎酷澎上找不到這款—每 1000mg —酷澎沒賣
價格
NT$948/150 錠(蝦皮・蝦皮直營(單瓶 150 錠))
每日成本
NT$12.6,可以吃 75 天
一天吃幾錠
2 錠・PChome 商品頁寫「每日一次,一次 2 錠,餐後搭配開水食用」
每錠 葡萄糖胺
1,000mg
一天吃到
2,000mg
每 1000mg 成本
NT$6.3
原料/產地
美國製造
組合
無(單方葡萄糖胺)
標示寫了
葡萄糖胺的型態(鹽酸鹽、硫酸鹽)、每份葡萄糖胺毫克數、一天吃幾顆寫明
第三方檢驗
查無
健食字號
未查到
名人代言
賣場主圖掛代言人謝怡芬(簽名在圖上)

PChome 頁營養標示圖:每份 2 錠、本包裝含 75 份、葡萄糖胺鹽酸鹽 2000 毫克,也就是每錠 1000mg。

一天 2 錠就是 2000mg,150 錠吃 75 天;一天吃到的量是這頁最多的,每 1000mg 成本是這頁最便宜的。

成分只有葡萄糖胺鹽酸鹽,沒有軟骨素、MSM;蝦、蟹過敏要看包裝標示。

Bestvite 必賜力 葡萄糖胺+MSM 膠囊 120顆(即期品)
Bestvite 必賜力

葡萄糖胺+MSM 膠囊 120顆(即期品)

3.6
NT$650/120 顆・一天 NT$21.7
去蝦皮看酷澎沒賣
  • 含量
  • 划算
  • 標示
  • 方便
  • 認證

哪裡買

蝦皮・Bestvite(單瓶 120 顆,賣場標「即期品」)NT$650/120 顆每 1000mg NT$10.8去蝦皮看
酷澎酷澎上找不到這款—每 1000mg —酷澎沒賣
價格
NT$650/120 顆(蝦皮・Bestvite(單瓶 120 顆,賣場標「即期品」))
每日成本
NT$21.7,可以吃 30 天
一天吃幾顆
4 顆・PChome 商品頁寫「每次 2 顆,每天 2 次,飯後以開水食用」,所以一天 4 顆
每顆 葡萄糖胺
500mg
一天吃到
2,000mg
每 1000mg 成本
NT$10.8
原料/產地
美國原裝進口
組合
MSM 500mg
標示寫了
葡萄糖胺的型態(鹽酸鹽、硫酸鹽)、每份葡萄糖胺毫克數、一天吃幾顆寫明
第三方檢驗
查無
健食字號
未查到
名人代言
查無

PChome 主頁寫每份含葡萄糖胺 500 毫克、MSM 500 毫克、120 份;但南紡店頁寫「每份 2 顆,本包裝含 60 份」,兩個通路頁互相矛盾,500mg 也沒寫是每顆還是每份。這裡照 PChome 主頁當每顆 500mg,如果其實是每 2 顆 500mg,含量要減半。

一天 4 顆是 2000mg,120 顆吃 30 天。

蝦皮賣場標「即期品」,效期下單前看賣場;成分含蟹類來源。

Suntory 三得利 固力伸 葡萄糖胺 180錠
Suntory 三得利

固力伸 葡萄糖胺 180錠

3.4
NT$1,764/180 錠・一天 NT$58.8
去蝦皮看酷澎沒賣
  • 含量
  • 划算
  • 標示
  • 方便
  • 認證

哪裡買

蝦皮・三得利官方直營(單瓶 180 錠)NT$1,764/180 錠每 1000mg NT$49.0去蝦皮看
酷澎酷澎上找不到這款—每 1000mg —酷澎沒賣
價格
NT$1,764/180 錠(蝦皮・三得利官方直營(單瓶 180 錠))
每日成本
NT$58.8,可以吃 30 天
一天吃幾錠
6 錠・經銷頁與 PChome 頁都寫「一天的使用標準量為 6 錠」
每錠 葡萄糖胺
200mg
一天吃到
1,200mg
每 1000mg 成本
NT$49.0
原料/產地
日本富山縣
組合
豬軟骨萃取粉末(含軟骨素)92mg、鮭魚鼻軟骨萃取(含蛋白聚醣)、魚肉萃取(咪唑胜肽)
標示寫了
葡萄糖胺的型態(鹽酸鹽、硫酸鹽)、每份葡萄糖胺毫克數、一天吃幾顆寫明
第三方檢驗
賣場圖寫「通過 SGS 檢驗認證」
健食字號
未查到
名人代言
賣場圖與標題掛楊貴媚、林美秀、簡文仁醫師

營養標示(轉載自經銷頁):每份 6 錠、本包裝含 30 份,每份葡萄糖胺鹽酸鹽 1200 毫克,也就是每錠 200mg。

一天 6 錠是 1200mg,180 錠吃 30 天;一天要吞 6 錠,每 1000mg 成本在這頁排第 3 便宜(4 款算得出來)。

三得利台灣官網現行配方是豬軟骨萃取粉末(含軟骨素)92mg、鮭魚鼻軟骨萃取、魚肉萃取,沒有鯊魚軟骨;PChome 品名還掛著舊的「+鯊魚軟骨」,下單前看包裝。含蝦、蟹,這頁只比葡萄糖胺的量。

UNIQMAN 葡萄糖胺+軟骨素膠囊 60粒×3瓶
UNIQMAN

葡萄糖胺+軟骨素膠囊 60粒×3瓶

3.0
NT$1,780/180 粒・一天 NT$9.9
去蝦皮看酷澎沒賣
  • 含量
  • 划算
  • 標示
  • 方便
  • 認證

哪裡買

蝦皮・UNIQMAN 官方旗艦店(3 瓶共 180 粒)NT$1,780/180 粒每 1000mg NT$98.9去蝦皮看
酷澎酷澎上找不到這款—每 1000mg —酷澎沒賣
價格
NT$1,780/180 粒(蝦皮・UNIQMAN 官方旗艦店(3 瓶共 180 粒))
每日成本
NT$9.9,可以吃 180 天
一天吃幾粒
1 粒・官網寫「每天 1 粒,欲加強者建議一天 2–4 次,1 日請勿超過 4 粒」,這裡取 1 粒
每粒 葡萄糖胺
100mg
一天吃到
100mg
每 1000mg 成本
NT$98.9
原料/產地
台灣
組合
鯊魚軟骨(含軟骨素)400mg、MSM、貓爪藤、維生素 B 群與 C
標示寫了
葡萄糖胺的型態(鹽酸鹽、硫酸鹽)、每份葡萄糖胺毫克數、一天吃幾顆寫明
第三方檢驗
查無
健食字號
未查到
名人代言
查無

每粒葡萄糖胺鹽酸鹽 100 毫克、鯊魚軟骨(含軟骨素)400 毫克,這組數字我這次在台灣官網只找到吃法圖跟宣傳圖,營養標示原圖沒找到;博客來的成分順序葡萄糖胺排在 MSM 後面,跟「量少」對得上,但 100mg 這個數字來源不確定。

這款主打的是軟骨素,葡萄糖胺每粒只有 100mg;吃到 4 粒的上限也才 400mg,所以含量與每 1000mg 成本這兩格都很低。

含甲殼類與魚類製品;膠囊為牛皮來源。

吃了會怎樣,我不講。我能確定的,只有標示寫的數字:一天吃到多少毫克、一天要吞幾顆、吃到 1000mg 要花多少錢。

NOT LISTED

這次沒收的

不是不好,是我查不到能核對的數字。查到了再補進來。

桂格 天地合補 葡萄糖胺飲賣很好,但官網與 PChome 頁都沒寫每瓶葡萄糖胺幾毫克(只寫龜鹿雙寶、人蔘等複方),含量算不出來,先不收
常春樂活 素食樂捷錠成分表有素食葡萄糖胺鹽酸鹽,但是 MSM、紅藻鈣、鋅、維生素的複方,葡萄糖胺毫克數頁面沒寫,先不收
三多 保固力、挺立 葡萄糖胺強力錠、好葉 速崩錠PChome 規格查得到,但這次蝦皮熱銷加分潤加碼搜尋沒出現,沒有查證過的蝦皮連結,先不收
Blackmores 素食葡萄糖胺通路是澳洲代購,不是台灣一般通路的貨,先不收
UC-II、鈣+葡萄糖胺等複方主角不是葡萄糖胺,放在對應成分頁
RULES

星星怎麼算

含量照建議吃法,一天吃到多少葡萄糖胺
1500mg 以上 5 顆、1000~1500 4 顆、500~1000 3 顆、500 以下 2 顆。區間是我自己訂的(沒有官方建議量),純粹比較誰吃進去的毫克多
划算每 1000mg 葡萄糖胺要花多少錢(跟一天吃幾顆無關)
NT$8 以內 5 顆、15 以內 4 顆、30 以內 3 顆、60 以內 2 顆,其他 1 顆
標示葡萄糖胺型態、每份毫克數、一天吃幾顆,三件事寫了幾件
三件都寫 5 顆、兩件 4 顆、一件 3 顆、都沒寫 2 顆
方便一天要吃幾顆
1 顆 5 顆星、2 顆 4 顆星、3 顆 3 顆星、4 顆以上 2 顆星
認證品牌或通路頁面寫了幾個第三方檢驗或健食字號
兩個以上 5 顆、一個 4 顆、查不到 2 顆。獎項跟工廠認證不算

總分=五項平均。包裝沒寫一錠有多少 葡萄糖胺 的,含量跟划算算不出來,總分就寫「資料不足」、排在最後。第三方檢驗是照品牌或通路頁面寫的,我沒有自己去驗。