益生菌比較：一包到底有多少活菌

益喜氏 InSeed

好欣情 PS128 快樂益生菌 30包

4.0

NT$990／30 包・一天 NT$33.0

去蝦皮看去酷澎看

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$990／30 包（蝦皮・InSeed 益喜氏）

每日成本

NT$33.0，可以吃 30 天

一天吃幾包

1 包・品牌頁寫「建議用量每日 1-3 包」，這裡取 1 包

每包 活菌

200億

一天吃到

200億

每 100億 成本

NT$16.5

原料／產地

台灣；植物乳桿菌 PS128

組合

玉米來源可溶性纖維、菊苣纖維、阿拉伯糖、麩胺酸發酵物（含 GABA）、香蕉果汁粉

標示寫了

菌種寫到菌株編號、每份菌數

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

蔡英傑教授（研發者，PChome 賣場標題寫「醫師好辣推薦」）

PChome 成分欄寫「每包含乳酸菌 200 億以上」，菌株寫 PS128，是這頁少數把菌株名字寫出來的。

「以上」兩個字代表是下限還是出廠數字，沒有寫清楚。

官網送貨方式是黑貓冷藏宅配，跟其他款常溫不一樣，冷藏空間要自己想。

豐傑生醫 FJ

712D益生菌 克菲爾PLUS 15包

4.0

NT$778／15 包・一天 NT$51.9

去蝦皮看去酷澎看

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$778／15 包（蝦皮・FJ豐傑生醫官方旗艦店）

每日成本

NT$51.9，可以吃 15 天

一天吃幾包

1 包・PChome、官網寫「每日 1 包」

每包 活菌

250億

一天吃到

250億

每 100億 成本

NT$20.7

原料／產地

台灣；十種乳酸菌（菌株編號都有寫）

組合

另加 200 億熱去活克菲爾桿菌 M1（後生元，不算進活菌）、果寡醣、半乳寡醣

標示寫了

菌種寫到菌株編號、寫明是出廠還是保存期限內的菌數、每份菌數

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

查無（賣場圖有「醫師推薦」手寫簽名，名字認不確定，不寫）

官網把兩個數字分開寫：出廠菌數 1700 億、保存期限 2 年內保證 250 億。這頁只有它寫清楚是哪一種，所以含量我直接用保證的 250 億。

另外加的 200 億克菲爾桿菌 M1 是熱去活的（後生元），不是活菌，不算進 250 億。

蝦皮、PChome 都是 15 包 $778，酷澎價格一樣；一天 1 包，約半個月。

森下仁丹

晶球長益菌 頂級 100+10（30包×2盒）

3.6

NT$4,799／60 包・一天 NT$80.0

去蝦皮看酷澎沒賣

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$4,799／60 包（蝦皮・森下仁丹官方旗艦店（2 盒，贈 6 條加強））

每日成本

NT$80.0，可以吃 60 天

一天吃幾包

1 包・官網寫「每日一包配冷開水（勿超過 40℃）」

每包 活菌

110億

一天吃到

110億

每 100億 成本

NT$71.2

原料／產地

日本大阪府製造；比菲德氏菌 BB536

組合

100 億比菲德氏菌 BB536＋10 億乳酸菌，另有寡糖

標示寫了

菌種寫到菌株編號、每份菌數

第三方檢驗

SGS 檢驗（官網標示）

健食字號

未查到

名人代言

查無

官網寫一包 110 億，其中 100 億是比菲德氏菌 BB536、10 億是乳酸菌，菌種有標到菌株。

一包 110 億，是 PS128 那包 200 億的一半多一點；每 100億 成本是這頁最貴的，差不多是 PS128 的四倍多。

是出廠時還是保存期限內的 110 億，官網沒有寫；PChome 那頁是 30 包 $2500，蝦皮這條是兩盒 60 包。

陽明生醫

一家人益生菌 5大5小（共200包）贈滴雞精

3.0

NT$4,888／200 包・一天 NT$24.4

去蝦皮看去酷澎看

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$4,888／200 包（蝦皮・陽明生醫（5 大 5 小共 200 包，贈品不計））

每日成本

NT$24.4，可以吃 200 天

一天吃幾包

1 包・官網寫「7 個月以上每日半包，1 歲以上每日 1 包，成人每日 1~2 包」，這裡取 1 包

每包 活菌

約 50億

含量怎麼來的

賣場圖說寫「每包菌數 50 億」，官網沒有文字版，也沒寫是出廠還是保存期限內；評測站說官網標的就是這個數字

一天吃到

50億

每 100億 成本

NT$43.3

原料／產地

台灣；益生菌 YMB520

組合

奶素，含牛奶

標示寫了

菌種寫到菌株編號

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

查無

菌株叫 YMB520，全家人（7 個月以上）都能吃是他們最大的賣點。

50 億是賣場圖說寫的，官網文字版找不到，所以標「換算值」；評測站也點出沒寫是出廠還是保證菌數。

蝦皮這條是 5 大 5 小共 200 包的大組合、贈滴雞精，價格不含贈品；酷澎那條是單盒 30 包，一天吃 1 包，吃 2 包每 100 億成本不變。

善存 Centrum

3效順暢益生菌 粉末顆粒 40包（4盒）

3.0

NT$3,396／160 包・一天 NT$21.2

去蝦皮看去酷澎看

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$3,396／160 包（蝦皮・善存（4 盒 160 包））

每日成本

NT$21.2，可以吃 160 天

一天吃幾包

1 包・通路頁寫「六歲以上兒童每日 1 包，成人每日 1-2 包，一日請勿超過 2 包」，這裡取 1 包

每包 活菌

50億

一天吃到

50億

每 100億 成本

NT$42.4

原料／產地

台灣；七種乳酸菌，菌株沒標編號

組合

菊糖、半乳寡醣、鳳梨粉末、蘋果果汁粉等

標示寫了

每份菌數

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

查無

屈臣氏、康是美、Costco 頁都寫「每包含 50 億活菌」，成分寫了七種菌種，但沒有菌株編號。

標示寫一日不超過 2 包，吃到上限是一天 100 億。

服用抗生素的話，通路頁建議間隔 2 小時再吃。

威德 WEIDER

益生菌 90包（好市多熱賣款）

2.8

NT$859／90 包・一天 NT$9.5

去蝦皮看去酷澎看

• 含量
• 划算
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$859／90 包（蝦皮・代購（Costco 同款））

每日成本

NT$9.5，可以吃 90 天

一天吃幾包

1 包・官網寫「成人每日 1-3 次」，日常保養寫「早晚各 1 包」；這裡取最低 1 包，早晚各 1 包是 33 億

每包 活菌

16.5億

一天吃到

16.5億

每 100億 成本

NT$55.2

原料／產地

台灣；BACOSPHERE 17 芽孢乳酸菌等

組合

比菲德氏菌、龍根雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、菊糖、果寡糖、維生素 C、B2、B6

標示寫了

菌種寫到菌株編號、每份菌數

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

查無

官網寫每包 16.5 億活菌，還特地引用澳洲文獻說「每日攝取 10 億即可」，所以一包 16.5 億是他們自己覺得夠的量。

一天 1 包吃到 16.5 億，早晚各 1 包是 33 億；一包 NT$9.5（90 包 $859），每 100億 成本在這頁排第 5 便宜（6 款算得出來）。

蝦皮這條是代購，酷澎那條是同款 90 包，價差約 40。

葡萄王

健常八益菌 益生菌膠囊 80粒

資料不足

NT$560／80 粒・一天 NT$21.0

去蝦皮看去酷澎看

• 含量算不出來
• 划算算不出來
• 標示
• 方便
• 認證

價格

NT$560／80 粒（蝦皮・葡萄王官方直營）

每日成本

NT$21.0，可以吃 26.7 天

一天吃幾粒

3 粒・葡萄王官方電商頁寫「每日三餐飯後各 1 粒」，所以一天 3 粒

每粒 活菌

未標示（沒寫一粒有多少）

一天吃到

算不出來（沒寫一粒有多少）

每 100億 成本

算不出來

原料／產地

台灣；八種乳酸菌，菌株沒標編號

組合

鳳梨酵素、果寡糖、半乳寡糖、乳糖

標示寫了

都沒寫

第三方檢驗

查無

健食字號

未查到

名人代言

查無

葡萄王自己的官方電商頁也查過：商品說明只寫「600mg／顆、共 80 粒、8 種乳酸菌（菌種名都有列）」，沒有寫每粒幾億菌；同家的「益菌王旗艦 EX400」才標「400 億活菌保證」。

所以這款含量和划算算不出來，不是我沒找到，是品牌自己沒標；總分「資料不足」，只列規格。

一天三餐後各 1 粒，80 粒吃不到一個月。